Sciatica

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Questa pratica serve a rilasciare la tensione muscolare che provoca la sciatica.

I prossimi passi ti guideranno a integrare i tipi di respirazione che ammorbidiranno la tensione e il dolore.

Presta attenzione ai tipi di respirazione. Precisione, morbidezza e ripetizione sono le chiavi per ottenere il meglio da questa pratica.