One Minute Practice en Français

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La One Minute Practice est une méthode pour prendre soin de vous en utilisant votre respiration.

Notre corps accumule des tensions là où n'arrive pas le mouvement de la respiration. Ces tensions, si elles ne sont pas relâchées, altèrent les fonctions de notre corps et peuvent produire des douleurs.

L'essence de One Minute Practice consiste à apprendre à respirer avec précision. En perfectionnant les mouvements de votre respiration, vous pouvez libérer de profondes tensions et vous retrouver mieux.

Découvrez nos pratiques d'une minute en ligne avec nos vidéos, qui peuvent ensuite s'intégrer à votre vie quotidienne.