El propósito de esta práctica es relajar las tensiones del hombro y el cuello.
Necesitarás apoyar bien los brazos en cojines para poder practicar este ejercicio respiratorio de forma cómoda y sin dañarte.
Practica en el lado del cuello afectado, durante el tiempo del vídeo o durante 10 respiraciones.
Si quieres relajar los dos lados de tu cuello, repite este ejercicio sobre la otra clavícula.