Calmar la ansiedad
Paso 2: Respiración abdominal
El propósito es liberar las tensiones nerviosas que se acumulan en tu abdomen.
Practica durante el tiempo del vídeo o durante 10 respiraciones.
El propósito es liberar las tensiones nerviosas que se acumulan en tu abdomen.
Practica durante el tiempo del vídeo o durante 10 respiraciones.