Dolor de hombro
Paso 5: Debajo de la axila
El propósito de esta práctica es relajar las tensiones del lateral del tórax.
Necesitarás apoyar bien los brazos en cojines para poder practicar este ejercicio respiratorio de forma cómoda y sin dañarte.
Practica en el lado del hombro afectado, durante el tiempo del vídeo o durante 10 respiraciones.