Douleur de hanches
Etape 6: Bas du ventre
Le but est de détendre l'articulation de la hanche et la fesse supérieure.
Pratiquez du même côté de la hanche qui est douloureuse.
Entraînez-vous pendant la durée de la vidéo ou pendant 10 respirations.
Le but est de détendre l'articulation de la hanche et la fesse supérieure.
Pratiquez du même côté de la hanche qui est douloureuse.
Entraînez-vous pendant la durée de la vidéo ou pendant 10 respirations.