Sciatica
Metodo per alleviare il dolore
Questa pratica serve a rilasciare la tensione muscolare che provoca la sciatica.
I prossimi passi ti guideranno a integrare i tipi di respirazione che ammorbidiranno la tensione e il dolore.
Presta attenzione ai tipi di respirazione. Precisione, morbidezza e ripetizione sono le chiavi per ottenere il meglio da questa pratica.
La pratica é divisa in piccoli step con video che mostrano i dettagli della pratica.