Sciatica - Metodo per alleviare il dolore

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Questa pratica serve a rilasciare la tensione muscolare che provoca la sciatica.

I prossimi passi ti guideranno a integrare i tipi di respirazione che ammorbidiranno la tensione e il dolore.

Presta attenzione ai tipi di respirazione. Precisione, morbidezza e ripetizione sono le chiavi per ottenere il meglio da questa pratica.

La pratica é divisa in piccoli step con video che mostrano i dettagli della pratica.


Pratica per la Sciatica

  • Durata: 12 minuti
  • Difficolta: facile

Comincia la Pratica